摘要：
维生素b6是干什么用的维生素B6效用1.能适当地消化、吸收蛋白质和脂肪。2.防止各种神经、皮肤的疾病；3.缓解呕吐(为防止早晨起床时的呕吐感，医生的处方中都开有维生素B6)；4.可... 维生素b6是干什么用的
维生素B6效用
1.能适当地消化、吸收蛋白质和脂肪。
2.防止各种神经、皮肤的疾病；
3.缓解呕吐(为防止早晨起床时的呕吐感，医生的处方中都开有维生素B6)；
4.可促进核酸的合成，防止组织器官的老化；
5.减缓夜间肌肉的痉挛、脚的抽筋、手的麻痹等各种手足神经炎的病症。
维生素B6可以从哪些东西获取
维生素B6的食物来源很广泛，动植物中均含有，但一般含量不高。含量最高的为白色肉类（如鸡肉和鱼肉）；其次为动物肝脏、豆类和蛋白等；水果和蔬菜中维生素B6含量也较多；含量最少的是柠檬类水果、奶类等。
维生素b6的作用是什么呢
参与人体代谢，通过血液循环作用于头发，能预防头发脱落，减少白头发长出，另外还可治疗口腔溃疡，治疗贫血，治疗破伤风
